女性出现经期不适要调剂

　　经期不适要调剂。

　　作为一个女人，“好朋友”是甩也甩不掉的包袱，看来只有与它友好相处，碰到问题时把痛苦指数减到最低，让自己在那几天也有好心情，这才是最聪慧的做法!

　　女人，在自己特别的日子里更要好好的照顾自己。

　　的专家在接受专访时建议：经期来之前和经期期间不要吃寒凉的东西，寒凉东西包括青菜汤、雪糕之类的冷饮。吃寒凉的东西经期就会缠绵不断的，就是原来是3-4天，可能会拖到6-8天，一次一次这样拖就会打乱月经周期。还有就是不要吃过燥热补血的东西，比如鹿茸、阿胶等等，不然月经周期量会很大。

　　经期后一定要调剂好，这种调剂在解放后都作为一种糟粕都没有人关照了。我们很多老中医都主张恢复经期后的这种调剂。如何调剂呢?

　　身体能够受热的就用当归、红枣、鸡蛋茶，不能受热的，就阿胶、红枣、鸡蛋茶，略微低一点。实在受不了热的，特别是南方的气侯，经常吃一点都会上火的，就宜用桑寄生、红枣、鸡蛋茶。方法都是一样的，把鸡蛋煮熟后把壳去掉，放进去煲里跟药材一起滚，然后把药材捞起来去掉，加一些红糖进去。这样对经期的调理很好的，大概是经后持续3-4次就可以的了。

　　如果有痛经的现象就用益母草或者艾草煲红枣、鸡蛋，红枣去核，加一点红糖。这样调剂以后，上了年纪以后脸色就不会发黄，或者精神不会颓废。整个人的生理才不会乱。